このアプリ、ただ体重を記録するだけです。
日に何度でも記録出来、とっても簡単！超お勧めです！！
友人とあれこれ昨今のことを話していると、
お互いの体調不良や気分が低迷している原因を
ハッと目覚めるように共に自覚しました。
ズバリ、太り過ぎです。通称デブとも言いますね。
気分が沈んでいても、体重の軽い頃は確かに
フットワークも軽かったです。
最近プチギックリ腰をやってしまい、腰痛体操に励んでいました。
そんな話しをしていると、昔、椎間板ヘルニアだった頃
医師がポツリ。
『太っていたら治らんだろうよ。腰に負担が掛かってさぁ』
確かに。
2kg痩せれば2kgの抱えていた石を放すのと一緒。逆もしかり。
今、5kgの抱えている石を放せたら、
腰はそれはそれは負担が軽くなりますよね！
見た目も少しスッキリしますよね！
お洒落も楽しくなりますよね！
気分も上昇しますよね！
友人と年内に5kg減を目指しています！
無理のないペースでね！
達成出来なかった方が食事をご馳走する約束です！
皆さんもお友達と一緒にやるとやる気も上がりいいかも！
共に叱咤激励しながら頑張りましょう！
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